Что такое ночные кошмары? симптомы, причины, лечение у детей и малышей

Что такое ночные ужасы?

• Нарушение сна ночных ужасов обычно встречается у детей в возрасте от 3 до 12 лет, причем пик наступает у детей в возрасте от 3, 5 лет.
• Сон делится на 2 категории: быстрое движение глаз (REM) и небыстрое движение глаз (non-REM). Безрежимный сон далее делится на 4 этапа, начиная с этапов 1-4.
• Ночные кошмары возникают во время перехода от стадии 3 без быстрого сна к стадии 4 без быстрого сна, начиная примерно через 90 минут после того, как ребенок заснул.
• Ночные кошмары заметно отличаются от гораздо более распространенных ночных кошмаров, возникающих во время быстрого сна. Ночные страхи характеризуются частыми повторяющимися эпизодами интенсивного плача и страха во время сна, с трудностями, вызывающими ребенка. Ночные ужасы - пугающие эпизоды, которые разрушают семейную жизнь.
• Небольшой процент детей испытывают ночные страхи. Мальчики и девочки одинаково страдают. Дети всех рас также, кажется, затронуты одинаково. Расстройство обычно проходит в подростковом возрасте.

Что вызывает ночные ужасы?

Ночные кошмары могут быть вызваны следующими причинами:

• Стрессовые жизненные события
• лихорадка
• Недостаток сна
• Лекарства, которые влияют на центральную нервную систему (мозг)

Каковы симптомы ночных ужасов?

В дополнение к частым периодическим эпизодам интенсивного плача и страха во время сна, с трудностями, вызывающими ребенка, дети с ночными ужасами могут также испытывать следующее:

• Тахикардия (учащение пульса)
• Тахипноэ (учащенное дыхание)
• Потливость во время эпизодов

В отличие от ночных кошмаров, большинство детей не вспоминают сон после ночного эпизода террора, и они обычно не вспоминают эпизод на следующее утро.

Типичный ночной террор обычно начинается примерно через 90 минут после засыпания. Ребенок сидит в постели и кричит, появляясь бодрствующим, но растерянным, дезориентированным и не реагирующим на раздражители. Хотя ребенок, кажется, не спит, ребенок, похоже, не знает о присутствии родителей и обычно не разговаривает. Ребенок может биться в постели и не реагирует на утешение со стороны родителей.

Большинство эпизодов длятся 1-2 минуты, но могут длиться до 30 минут, прежде чем ребенок расслабится и вернется к нормальному сну.

Если ребенок просыпается во время ночного террора, можно вспомнить только небольшие фрагменты эпизода. Обычно ребенок не помнит эпизод после пробуждения по утрам.

Когда обращаться за медицинской помощью при ночных страхах

Нарушение сна является наиболее частой заботой родителей в первые годы жизни ребенка. У половины детей развивается нарушенный сон, достаточно серьезный, чтобы получить помощь врача.

• У детей младше 3, 5 лет пиковая частота ночных страхов составляет не менее 1 эпизода в неделю.
• Среди детей старшего возраста пиковая частота ночных ужасов составляет 1-2 эпизода в месяц.

Если ваш ребенок, похоже, испытывает ночные страхи, может оказаться полезным обследование у педиатра ребенка. Во время этой оценки педиатр может также исключить другие возможные расстройства, которые могут вызвать ночные страхи.

Вопросы к доктору о ночных ужасах

• Есть ли какая-то конкретная причина ночных ужасов?
• Мой ребенок перерастет ночные ужасы?

Как диагностируются ночные страхи?

Обычно для диагностики ночных страхов достаточно полной истории болезни и физического осмотра. Если есть другие подозрения, могут быть полезны дополнительные тесты, чтобы исключить их:

• Электроэнцефалограмма (ЭЭГ), которая является тестом для измерения активности мозга, может быть выполнена при подозрении на эпилептический припадок.
• Полисомнография (комбинация тестов, используемых для проверки адекватного дыхания во время сна) может быть проведена, если есть подозрение на нарушение дыхания.
• КТ и МРТ обычно не нужны.

Какие домашние средства от ночных страхов?

Дома родители могут принять следующие меры предосторожности:

• Обезопасьте комнату ребенка, чтобы попытаться предотвратить травму ребенка во время эпизода.
• Устранить все источники нарушения сна.
• Соблюдайте постоянный режим сна и время пробуждения.

Что такое лечение ночных страхов?

К сожалению, не существует адекватного лечения ночных ужасов. Управление в первую очередь состоит из просвещения семьи о беспорядках и заверения их в том, что эпизоды не являются вредными.

В серьезных случаях, когда повседневная деятельность (например, школьная успеваемость или отношения со сверстниками или семьей) затрагивается, трициклические антидепрессанты (такие как имипрамин) могут использоваться в качестве временного лечения.

Тем не менее, они редко указываются для ночных страхов, потому что они не обеспечивают долгосрочной помощи ребенку, они могут использоваться в качестве временного лечения. Трициклические антидепрессанты обычно назначают только при тяжелых симптомах, от которых зависит бодрствующее поведение ребенка (например, успеваемость в школе или отношения со сверстниками или в семье).

Что такое продолжение ночных ужасов?

Частое последующее наблюдение за семьей с целью оказания поддержки и успокоения помогает облегчить их беспокойство.

Как вы предотвращаете ночные кошмары?

Если у вашего ребенка несколько ночных кошмаров, вы можете попытаться прервать его / ее сон, чтобы предотвратить ночной террор.

• Обратите внимание, сколько минут ночной страх происходит от сна вашего ребенка.
• Затем разбудите своего ребенка за 15 минут до ожидаемого ночного ужаса и не отпускайте его / ее из постели в течение 5 минут. Возможно, вы захотите отвести вашего ребенка в ванную, чтобы посмотреть, будет ли он мочиться.
• Продолжайте эту процедуру в течение недели.

Каков Прогноз для Ночных Ужасов?

Ночные эпизоды террора недолговечны и обычно происходят в течение нескольких недель. Почти все дети перерастают ночные кошмары в подростковом возрасте.

Группы поддержки и консультирование для ночных ужасов

Родителям следует посоветовать проверить адекватность сна ребенка. Родители должны быть осведомлены о важности установления последовательного режима сна и поддержания постоянного времени бодрствования.

Кроме того, родители должны быть проинструктированы, чтобы сделать комнату ребенка безопасной средой и обеспечить барьеры, которые мешают ребенку импульсивно покидать комнату и попадать в окружающую среду, которая может привести к травме. Потенциальные источники нарушения сна также должны быть устранены.