Пограничный расстройство личности: что я желаю вам знать

Когда мне впервые поставили диагноз пограничного расстройства личности (BPD), я нервно набрал условие на Amazon, чтобы узнать, Мое сердце опустилось, когда одним из лучших результатов стала книга самопомощи о том, как «вернуть свою жизнь» от кого-то вроде меня.

Полное название этой книги «Перестаньте ходить по яйцам»: Ваша жизнь назад, когда кто-то, кого вы заботитесь о беспорядочном расстройстве личности »Пол Мейсон и Рэнди Крегер, все еще жалят. Он спрашивает читателей, чувствует ли они, что кто-то с BPD« манипулирует, контролируется или лжет ». В других местах я видел людей звоните всем людям с БПД оскорбительным. Когда вы уже чувствуете себя бременем - что многие люди с БЛД делают, - это так больно.

Я вижу, почему людям, у которых нет БПД, трудно понять. BPD характеризуется быстро меняющимися настроениями, неустойчивым чувством себя, импульсивностью и большим страхом. Это может заставить вас действовать беспорядочно. В один момент вы можете почувствовать, как будто вы так сильно любите кого-то, что хотите провести с ними жизнь. В следующий момент вы отталкиваете их, потому что вы уверены, что они уйдут.

Я знаю, что это сбивает с толку, и я знаю, что забота о том, чтобы кто-то с БЛД мог быть тяжелым. Но я считаю, что с лучшим пониманием состояния и его последствий для человека, управляющего им, это может быть проще. Я живу с БЛД каждый день. Это то, чего я хочу, чтобы все знали об этом.

Это может быть очень страшным

Расстройство личности определяется «Диагностическим и статистическим руководством по психическим расстройствам, 5-е издание » в отношении способа долгосрочных моделей мышления человека, чувство и поведение вызывают трудности в их повседневной жизни. Как вы понимаете, серьезное психическое расстройство может быть невероятно страшным. Люди с БЛД часто очень беспокоятся, особенно о том, как мы воспринимаемся, любим ли мы и ожидаем, что вас бросят. Называя нас «оскорбительными», это лишь усиливает стигму и заставляет нас чувствовать себя хуже нас самих.

Это может привести к безумному поведению, чтобы избежать этого ожидаемого отказа. Нажатие любимых в упреждающем ударе часто может показаться единственным способом избежать травмы. Для тех, у кого есть BPD, люди доверяют людям, независимо от качества отношений. В то же время для кого-то с BPD также часто бывает необходимо, постоянно обращая внимание и проверяя, чтобы успокоить неуверенность. Такое поведение в любых отношениях может быть вредным и отчуждающим, но это делается из страха и отчаяния, а не злонамеренности.

Это может быть травматичным

Причиной этого страха является очень часто травма. Существуют разные теории о том, как развиваются расстройства личности: они могут быть генетическими, экологическими, связанными с химией мозга или смесью некоторых или всех.Я знаю, что мое состояние имеет свои корни в эмоциональном злоупотреблении и сексуальной травме. Мой страх перед оставлением начался в детстве и только ухудшился в моей взрослой жизни. И в результате я разработал ряд нездоровых механизмов преодоления.

Это означает, что мне очень трудно доверять. Это означает, что я набрасываюсь, когда думаю, что кто-то меня предает или покидает меня. Это означает, что я использую импульсивное поведение, чтобы попытаться заполнить ту пустоту, которую я чувствую - будь то тратить деньги, алкогольные напитки или самоповреждения. Мне нужна проверка от других людей, чтобы я чувствовал, что я не такой ужасный и никчемный, как я думаю, я, хотя у меня нет эмоциональной стойкости и не могу удержать эту проверку, когда я ее получу.

Это может быть очень оскорбительно

Все это означает, что быть рядом со мной может быть чрезвычайно сложно. Я истощил романтических партнеров, потому что мне нужно было, казалось бы, бесконечное предложение успокоения. Я проигнорировал потребности других людей, потому что я предположил, что если они хотят пространства или испытывают изменения в настроении, это касается меня. Я создал стену, когда думал, что я буду ранен. Когда дела идут не так, как бы они ни были малы, я склонен думать, что самоубийство - единственный вариант. Я буквально была девушкой, которая пытается убить себя после распада.

Я понимаю, что некоторым людям это может показаться манипуляцией. Похоже, я говорю, что если вы не останетесь со мной, если вы не дадите мне все, что мне нужно, я причиню себе вред. Кроме того, люди с БЛД, как известно, трудно точно читать чувства людей к нам. Нейтральный ответ человека может восприниматься как гнев, впитывая идеи, которые мы уже имеем о себе, как плохие и бесполезные. Похоже, я говорю, что если я что-то сделаю неправильно, вы не можете сердиться на меня или я буду плакать. Я знаю все это, и я понимаю, как это выглядит.

Это не оправдание поведения

Дело в том, что я мог бы сделать все это. Я мог бы навредить себе, потому что чувствовал, что тебя раздражает, что я не делаю стирки. Я мог бы заплакать, потому что ты подружился с симпатичной девушкой на Facebook. BPD является гиперэмоциональным, неустойчивым и иррациональным. Как трудно, как я знаю, это может быть с кем-то в вашей жизни, с ним в 10 раз сложнее. Постоянное беспокойство, страх и подозрительность истощаются. Учитывая, что многие из нас также исцеляются от травмы, в то же время делают это еще сложнее.

Но это не оправдывает это поведение, потому что оно вызывает боль у других. Я не говорю, что люди с БЛД никогда не становятся оскорбительными, манипулятивными или противными - кто-то может быть этим. BPD не предрасполагает к этим чертам. Это просто делает нас более уязвимыми и испуганными.

Мы тоже это знаем. Для многих из нас то, что помогает нам продолжать, - это надежда, что нам станет лучше. Учитывая доступ к нему, лечение от лекарств до разговорной терапии может иметь реальную пользу. Устранение стигмы, связанной с диагнозом, может помочь. Все начинается с некоторого понимания.И я надеюсь, ты поймешь.

Тилли Гроув - независимый журналист в Лондоне, Англия. Обычно она пишет о политике, социальной справедливости и ее БЛД, и вы можете найти ее твитирование очень того же @femmenistfatale. Ее сайт - тиллигроув. WordPress. ком.