, Когда дети могут пить воду: H20 для младенцев

Пока кажется неестественным, чтобы не доставлять воду своим маленьким детям так рано, есть законные доказательства того, почему младенцы не должны иметь воду примерно до 6 месяцев.

Согласно доктору Алану Грин, педиатру из Калифорнии, количество воды, присутствующей в грудном молоке и формуле, является адекватным для здоровья ребенка, принимая во внимание воду, потерянную через мочу, стул и легкие.

KellyMom, аккредитованный кормящий грудью ресурс, отмечает, что дети, которым кормят грудью, не нуждаются в дополнительной воде, так как грудное молоко составляет 88 процентов воды и обеспечивает жидкости, необходимые вашему ребенку. Предполагая, что ваш ребенок хорошо питается либо через формулу, грудное молоко, либо и то, и другое, их гидратация не должна вызывать беспокойства.

Почему вы должны ждать

Вода до 6 месяцев не рекомендуется по следующим причинам.

1. Кормление воды, как правило, заполняет вашего ребенка пустыми калориями, что делает их менее заинтересованными в сестринском деле. Это может фактически способствовать снижению веса и повышению уровня билирубина.
2. Предоставление воды вашему новорожденному может привести к интоксикации водой, которая может разбавить другие уровни питательных веществ в теле ребенка.
3. Слишком много воды заставляет почки вымывать электролиты и натрий, что приводит к обезвоживанию.

Младенцы в возрасте от 6 до 12 месяцев

Когда ваш малыш находится на стадии, когда вы вводите чистые твердые частицы, можно ввести воду.

По данным KellyMom, после введения твердых веществ в течение 5-6 месяцев потребление молока для ребенка сокращается с 25 до 30 унций в день до примерно 14-25 унций в день.

Все зависит от того, как вводятся твердые вещества, какие типы твердых веществ вводятся и как часто они потребляются. Цель для детей от 6 до 12 месяцев - обеспечить адекватное питание и общий рост.

Чтобы эффективно достичь этого, медленно и многократно вводить твердые частицы. Дополнение к воде в это время является приемлемым, однако, если принять адекватную формулу или потребление грудного молока, вашему ребенку может потребоваться не более 2 - 4 унций воды в течение 24 часов.

Вода традиционно вводится через сиппи-чашку. В этот период времени, когда ваш ребенок становится более активным, вы можете обнаружить, что предоставление дополнительной воды в отдельных случаях полезно.

Младенцы старше 12 месяцев

Как только вашему ребенку исполнится 12 месяцев, их потребление молока уменьшится, в идеале до 16 унций в день.

На этом этапе вы, возможно, разработали рутину с завтраком, обедом и ужином, представляя разнообразные новые продукты.

В связи с повышенной активностью вашего ребенка, уменьшенным потреблением молока и разнообразным потреблением пищи естественное увеличение потребления воды.

Министерство сельского хозяйства Соединенных Штатов рекомендует, чтобы малыши получали примерно 1. 3 литра в день (1 литр - 4.23 чашки). Сюда входит вода из всех продуктов питания и напитков, включая молоко. Дополнительный статус гидратации может помочь в правильном движении кишечника и пополнении жидкости.

Если у вас, похоже, есть проблемы с тем, чтобы ваш ребенок потреблял воду через сиппи-чашку, вот дополнительные советы для обеспечения адекватной гидратации.

1. Маленькие глотки, чаще. Поощряйте небольшое количество воды или водянистых напитков в течение дня (если вы используете разбавленный фруктовый сок, не более 4 унций чистого сока в день), чтобы они были гидратированы, но не полны от жидкостей, что может повлиять на их прием пищи.
2. Жидкости могут быть забавными. Маленькие дети, кажется, заинтригованы цветами и формами. Вы могли бы использовать красочные чашки и забавные соломинки, чтобы ваши малыши были в восторге от потребления воды.
3. Помните о погоде и активности. Дети не могут регулировать температуру своего тела так же легко, как и взрослые, поэтому им тяжелее восстанавливаться и охлаждаться. Поощряйте прием жидкости до, во время и после деятельности. В качестве ориентира рекомендуется поддерживать по меньшей мере 4 унции жидкости каждые 20 минут или всякий раз, когда происходит перерыв. Совет: 1 унция равна примерно одному «глотку».
4. Включить богатые водой продукты. Такие продукты, как супы или фрукты, такие как арбуз, апельсины и виноград, богаты водой. Вы также можете вкусить воду с лимоном, лаймом, огурцом или апельсинами, чтобы сделать его забавным и вкусным.

The Takeaway

Важно понимать, что новорожденные, младенцы и малыши сильно отличаются от взрослых.

То, что мы ожидаем от себя делать в жаркую погоду или во время занятий, сильно отличается от того, что им было бы предложено сделать. Пока вы обращаете внимание на знаки вашего ребенка, вы принимаете соответствующие решения.