Миндальное молоко для младенцев: могут ли выпить?

Для многих семей молоко - это напиток выбор для малышей.

Но если у вас есть молочные аллергии в вашей семье или вы обеспокоены проблемами здоровья, такими как гормоны в коровьем молоке, тогда вы можете задать вопрос о том, насколько здоровым является молоко. В результате многие родители рассматривают миндальное молоко как замените, но эффективна ли она?

Когда у младенцев есть молоко?

Независимо от того, к какому типу молока вы переходите, не делайте изменения, пока ваш ребенок все еще ребенок. ребенок молод, им нужны все питательные вещества в грудном молоке или формуле. Регулярное молоко (любого вида) не является подходящей заменой.

В идеале вам следует подождать до тех пор, пока ваш ребенок попадает в свой первый день рождения, чтобы представить молоко. Это означает, что на самом деле они станут малышами, когда они попробуют свой первый глоток коровы или миндального молока.

Нуждаются ли малышам в молоке?

Основные пищевые преимуществакоровье молоко - это белок, кальций, витамин А и витамин D. В одном из исследований дети школьного возраста, которые пили молоко за обедом, были единственными, кто встречался с рекомендуемым ежедневным доходом кальция. Малыши могут получать рекомендуемое суточное пособие из двух или трех порций молока в день.

Есть также такая вещь, как слишком много молока. Когда ваш ребенок отделяет диету от всего грудного молока или формулы, можно заменить слишком много этих калорий другим видом молока вместо целого ряда твердых продуктов. И вы, и ваш ребенок привыкли к тому, чтобы молоко было всей едой, но после 1 года молоко должно быть просто дополнением, а не основным блюдом.

Слишком много молока может означать, что ваш ребенок получает слишком много жира и недостаточно железа, что может поставить их под угрозу анемии. У вашего малыша не должно быть от 16 до 24 унций (от двух до трех порций) молока в день.

Наконец, если ваш малыш все еще кормит грудью, то другой вид молока не нужен. Грудное молоко может также поставлять белок и кальций, которые нужны вашему малышу в качестве дополнения к здоровой диете твердой пищи.

Как выглядит миндальное молоко с коровьим молоком?

Хотя миндальное молоко обладает витаминами А и D, оно относительно низкое по содержанию белка и кальция по сравнению с коровьим молоком или грудным молоком. Средняя диета для малышей имеет различные источники белка, но обычно она не включает многие источники кальция. Вот почему рекомендуется молоко. Некоторые марки миндального молока также содержат сахар.

Однако, большинство коммерческих миндальное молоко обогащено кальцием, чтобы сделать его эквивалентным коровьему молоку в его содержании кальция. Поэтому, если у вашего малыша есть аллергия на молочные продукты или нетерпимость, обогащенное миндальное молоко может стать эффективным заменителем. Он также ниже в калориях, чем коровье молоко, поэтому он может стать хорошим источником гидратации для пожилых малышей.

Как Миндальное молоко сравнивается с грудным молоком?

Ни миндальное молоко, ни коровье молоко не являются хорошей заменой для грудного молока.Грудное молоко содержит большое количество питательных веществ, которые удовлетворяют все потребности вашего ребенка в питании в течение первых 6 месяцев и большинство потребностей в питании в течение первого года.

Пока ребенку не исполнится 6 месяцев, они должны пить только грудное молоко или формулу. Через 6 месяцев твердые продукты могут постепенно заменять грудное молоко или формулу, но у вашего ребенка не должно быть никакого молока до первого дня рождения.

Каковы риски миндального молока?

Миндальное молоко - это здоровый заменитель молока, но он не является хорошим источником кальция, если он не укреплен. Особенно важно, чтобы дети и подростки получали достаточное количество кальция, так как кости накапливали содержание кальция примерно до 30 лет. Недостаточный кальций может привести к низкой костной массе, остеопорозу и переломам кости позже в жизни.

Если вы выберете миндальное молоко в качестве замены для своего ребенка, лучше выбрать бренд, обогащенный кальцием, и избегать марки, подслащенной сахаром или другими подсластителями. Кроме того, убедитесь, что диета вашего малыша имеет множество источников белка.