Признаки диабета у женщин старше Возраст 40

Понимание диабета

Диабет влияет на то, как организм обрабатывает глюкозу, что является типом сахара. Глюкоза важна для вашего общего состояния здоровья. Он служит источником энергии для вашего мозга, мышц и других тканевых клеток. Без правильного количества глюкозы ваше тело не работает нормально.

Двумя типами диабета являются диабет 1-го типа и типа 2.

Диабет 1 типа

У 5% людей с диабетом диабет 1 типа. Если у вас диабет типа 1, ваше тело не может производить инсулин. При правильном лечении и выборе образа жизни вы все равно можете вести здоровый образ жизни.

Врачи обычно диагностируют диабет 1 типа у людей моложе 40 лет. Большинство людей, которым диагноз диабета типа 1, являются дети и молодые люди.

Диабет 2 типа

Диабет типа 2 более распространен, чем диабет 1 типа. Ваш риск развития увеличивается с возрастом, особенно после 45 лет.

Если у вас диабет типа 2, ваше тело устойчиво к инсулину. Это означает, что он не использует эффективный инсулин. Со временем ваше тело не сможет продуцировать достаточное количество инсулина, чтобы поддерживать постоянный уровень глюкозы в крови. Ряд факторов может способствовать диабету типа 2, в том числе:

• генетика
• плохие привычки образа жизни
• избыточный вес
• высокое кровяное давление

Диабет влияет на мужчин и женщин по-разному. Женщины с диабетом более подвержены риску:

• сердечно-сосудистые заболевания, которые являются наиболее распространенным осложнением диабета
• слепота
• депрессия

Если у вас диагноз диабет, вы можете предпринять шаги для управления своей кровью сахара и снизить риск осложнений. Это может включать употребление сбалансированной диеты, регулярное питание и соблюдение предписанного вами плана лечения.

Симптомы Каковы симптомы?

Симптомы обычно развиваются медленнее при диабете типа 2, чем диабет 1 типа. Следите за следующими симптомами:

• усталость
• крайняя жажда
• увеличенное мочеиспускание
• помутнение зрения
• потеря веса без видимой причины
• покалывание в ваших руках или ногах
• нежные десны < медленно заживающие порезы и язвы
• Симптомы диабета различны. Вы можете испытывать некоторые или все эти симптомы. Если вы заметили какой-либо из них, обратитесь к врачу. Они могут быть симптомами диабета или других медицинских проблем.

Также возможно иметь диабет без очевидных симптомов. Вот почему важно следовать рекомендациям вашего врача для рутинного скрининга глюкозы в крови. Спросите своего врача, должны ли они проверить уровень глюкозы в крови.

Причины Что вызывает диабет?

Если у вас диабет, ваше тело не производит или не использует инсулин должным образом. Инсулин - это гормон, который помогает вашему организму превращать глюкозу в энергию и хранить избыток глюкозы в печени.Когда ваше тело не вырабатывает или использует инсулин так, как должно, глюкоза накапливается в крови. Со временем высокий уровень глюкозы в крови может привести к серьезным осложнениям со здоровьем.

Факторы риска Факторы риска для диабета

У вас повышенный риск развития диабета, если вы:

старше 40 лет

• имеют избыточный вес
• едят плохую диету
• не упражнения достаточно
• дым табак
• имеют высокое кровяное давление
• имеют семейный анамнез диабета
• имеют историю гестационного диабета, что ставит женщин на больший риск развития диабета после детородного возраста
• опыта часто вирусные инфекции
• Диагноз Диагностический диабет

Вы не узнаете, есть ли у вас диабет, пока вы не получите надлежащую проверку. Ваш врач, вероятно, будет использовать тест глюкозы в плазме натощак, чтобы проверить вас на наличие признаков диабета.

Перед тестом ваш врач попросит вас поститься в течение восьми часов. Вы можете пить воду, но в это время вы должны избегать еды. После того, как вы постились, поставщик медицинских услуг возьмет образец вашей крови, чтобы проверить уровень глюкозы в крови натощак. Это уровень глюкозы в крови, когда в вашем теле нет пищи. Если ваш уровень сахара в крови натощак составляет 126 миллиграммов на децилитр (мг / дл) или выше, ваш врач, скорее всего, диагностирует вас с диабетом.

После этого вы можете пройти отдельный тест. Если это так, вас попросят выпить сладкий напиток и подождать два часа. Не ожидайте многого в течение этого времени. Ваш врач хочет увидеть, как ваше тело реагирует на сахар. Ваш врач будет периодически проверять уровень сахара в крови в течение двух часов. В конце двух часов они возьмут еще один образец вашей крови и протестируют его. Если уровень сахара в крови составляет 200 мг / дл или выше через два часа, скорее всего, ваш врач диагностирует вас с диабетом.

Лечение диабета

Ваш врач может назначить лекарство, чтобы помочь поддерживать уровень глюкозы в крови в здоровом диапазоне. Например, они могут назначать пероральные таблетки, инъекции инсулина или и то, и другое.

Вам нужно поддерживать здоровый образ жизни, чтобы справиться с диабетом и снизить риск осложнений. Регулярно тренируйтесь и ешьте сбалансированную диету. Рассмотрите следующие планы питания и рецепты, разработанные специально для людей с диабетом. Например, Американская ассоциация диабета предлагает рецепты, чтобы помочь сделать здоровое питание легче и менее стрессовым.

OutlookWhat есть перспектива?

Диабет не излечимый, но вы можете предпринять шаги для управления уровнем сахара в крови и снизить риск осложнений. Например, употребление сбалансированной диеты и осуществление 30 минут в день могут помочь вам контролировать уровень глюкозы в крови. Также важно соблюдать предписанный врач план лечения.

Профилактика

Женщины старше 40 лет могут принимать профилактические меры, чтобы контролировать уровень глюкозы. Это включает в себя следующее:

Ешьте завтрак. Это может помочь вам поддерживать устойчивый уровень глюкозы в крови.

• Уменьшите количество углеводов в вашем рационе. Это означает сокращение хлеба и крахмалистых продуктов, таких как белый картофель.
• Добавьте радугу цветов на свою тарелку каждый день, включая ярко окрашенные фрукты и овощи, такие как ягоды, темные, листовые зеленые и оранжевые овощи. Это поможет вам получить множество витаминов и питательных веществ.
• Включать ингредиенты из нескольких групп продуктов в каждую еду и закуски. Например, вместо того, чтобы есть только яблоко, соедините его с салфетком богатого белками арахисового масла или порции творога с пониженным содержанием жира.
• Избегайте содовой и фруктовых напитков. Если вам нравятся газированные напитки, попробуйте смешать игристую воду с помощью сока цитрусового сока или нескольких кубиков свежих фруктов.
• Почти каждый может воспользоваться этими советами по здоровому питанию, поэтому вам не нужно готовить отдельные блюда для вас и вашей семьи. Вы можете наслаждаться вкусными и питательными блюдами вместе. Принятие привычек образа жизни может помочь вам предотвратить диабет и снизить риск осложнений, если он у вас есть. Никогда не поздно развивать здоровые привычки.