therunofsummer
Оглавление:
Наши мозги, очевидно, имеют проводники, чтобы любить пищу. На протяжении многих лет ученые пытались разгадать тайну того, почему мы, например, отправляемся на все га-га на свежие печеные шоколадные чипсы. Если бы мы могли понять и даже контролировать - неврологию аппетита, представьте себе, что это будет делать для борьбы с ожирением и для жизни с диабетом!
Я рассказываю об этом, потому что это было в моем сознании с ежегодной конференции ADA в прошлом месяце, где я, к сожалению, пропустил три обсуждения по теме: «Imaging Flavors», «Представление мозга о вкусах и других восприятиях пищи» , "и" Изображение "Могущество, ищущее пищу". Мне также не удалось просмотреть материал, поскольку ADA не разрешает безболезненный доступ к веб-трансляциям после факта. Дерн. Но из того, что я могу сказать, исследователи все еще кишат вокруг вопросов типа «Что именно происходит с уровнями кровотока в мозге, где нейроны активны, когда вы чувствуете запах или вкус пищи?»
И теперь есть какая-то великая новая наука, которая поможет нам всем понять: новая книга бывшего комиссара FDA д-ра Дэвида А. Кесслера под названием «Конец переедания: контроль над «ненасытный американский аппетит», который берет на себя американскую пищевую промышленность и их эксплуатацию наших естественных пищевых предпочтений.
Автор начал экспериментировать над собой, пытаясь понять, почему печенье с шоколадным чипсом должно обладать такой властью над ним.
Согласно NY Times , Кесслер приходит к выводу, что мы, как правило, страдаем от «обусловленного гипертонии» - не отсутствие силы воли, а скорее «хроническая биологическая задача "усложнилась чрезмерно стимулирующей пищевой средой, которая нас окружает.
Звучит убедительно. Конечно, нас соблазняет натиск глянцевой рекламы и мега-размеров в этой стране. Интересно:
« Д-р Кесслер не уверен, что производители продуктов питания полностью понимают нейронауку сил, которые они развязали, но пищевые компании, безусловно, понимают поведение людей, вкусовые предпочтения и желания … Он предлагает описания того, как рестораны и производители продуктов питания манипулируют ингредиентами, чтобы достичь точно названного «пункта блаженства» … (продукты, которые) достигают точной точки, в которой мы получаем наибольшее удовольствие от жира, сахара и соли. «
Так что мы можем с этим поделать? ? Это - то, где сила воли приходит.
Он по сути просит американцев переучить себя о еде, стать осведомленным о каждом кусочке, который входит в их рот, и учиться достаточно о нездоровой пище, чтобы начать находить Иначе говоря, действуйте так, как будто у вас диагноз диабет, даже если вы этого не сделали!
Говоря проще, чем сделать, я бы сказал. Статистика говорит нам, что даже миллионы, которые уже знают, что у них диабет пока они не находятся на «структурированной еде». Потому что, очевидно, их мозги жестко подключены к га-га по шоколадным печеньям тоже. Поэтому не говорите мне, что не требуется сила воли для борьбы с этими импульсами. работая усердно, чтобы контролировать наш уровень сахара в крови, каждый раз используйте его снова и снова.
Я уверен, что эта книга интересна, но, честно говоря, я надеялся на какой-то < прорыв в неврологии пищи, например, способ серьезного притяжения этого шоколадного печенья, например, или, возможно, метод установки автоматики c carb-counter, который сканирует каждый кусочек пищи и делает математику для нас? Между тем, нам просто нужно продолжать использовать наши сознательные мозги для борьбы с бессознательным желанием всех «неправильных продуктов».
Viva la Willpower …
Этот контент создан для Diabetes Mine, блог о здоровье потребителей, посвященный сообществу диабета. Содержание не проверяется с медицинской точки зрения и не соответствует редакционным рекомендациям Healthline. Для получения дополнительной информации о партнерстве Healthline с диабетической шахтой, пожалуйста, нажмите здесь.
Закуски для IBS: здоровая пища для работы
Мозги, кости и борон
Мозговая пища: здоровая пища для детского мозга
Сделайте своего ребенка умнее и здоровее с помощью этих полезных блюд! Развивающемуся мозгу нужны правильные продукты для ускорения обучения и концентрации.
